EMSインナーマッスルトレーニング

最近運動していない

ジムに通いたいけどなかなか自分で運動するのは大変

体力を維持したい

体幹を安定させたい

いい姿勢になるため

など寝た状態で筋トレをすることが可能です。

1回　30分間行います。

基本的に寝ているだけでOKです。

最初に操作説明をした後はすべてご本人に操作してもらいます。

女性の方も自分で操作できるので安心です。

基本的には腹筋のトレーニングですが

膝に悩みがある方は太もものあたりを鍛えることも可能です。

※　気になる方は体験ができるのでひと声かけてください！！

結果には個人差があります。